Je pratique le yoga quotidiennement depuis maintenant 3 ans et tous les jours je constate les bénéfices de cette pratique. Je suis assez sédentaire et je peux passer des heures assise à ma bureau devant mon écran. Grâce au yoga j’ai appris à positionner correctement mon corps et surtout j’ai musclé mon dos ce qui m’a permis de ne plus ressentir de tensions. J’ai aussi pu améliorer ma concentration et ma gestion du stress quand je me suis débordée. J’ai…
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