Diminution de la luminosité, rentrée, baisse de moral… Lorsque l’automne arrive on peut se sentir un peu déprimé. Pour pallier à cette baisse d’énergie, nous avons tendance à augmenter notre apport calorique et à faire moins attention à notre silhouette. On peut plus facilement se cacher derrière nos vêtements et on a alors tendance à prendre facilement du poids. Cependant, il est facile de prendre des mesures pour maintenir son poids, en commençant par bien manger et en essayant d’éviter…
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