Dans mon précédent article, je partageais 5 conseils pour ne souffrir lors d’un mal de dos. Vous trouverez ici quelques exercices à pratiquer pour soulager vos douleurs. Si vous souffrez du dos, ne commettez surtout pas l’erreur de ne plus bouger… Au contraire ! Des exercices doux et adaptés peuvent avoir un effet aussi puissant que les antidouleurs fréquemment prescrits. Sachez aussi qu’il n’est absolument pas obligatoire de faire beaucoup d’exercice pour moins souffrir. Seule la régularité compte ! Consacrez…
Stella & Dot : des bijoux et accessoires de qualité ?