Une fois que vous avez découvert la quantité moyenne des calories inutiles que vous consommez, vous devrez alors décider où faire des ajustements dans votre alimentation afin que des aliments plus sains prévalent sur les aliments gras. Je vais prendre l’exemple d’un hamburger, vous savez le genre de hamburger (dont je tairais le nom) sur deux étages, deux steaks et autant de fromage et de mayonnaise, qui contient non seulement de nombreuses calories, mais aussi beaucoup de mauvais ingrédients, vous…
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