Le premier avantage que l’on peut tirer de cette « sophronisation » est simplement d’apprendre à mieux connaître son corps, tant au niveau du schéma corporel que grâce aux perceptions sensorielles. On ramène avec soi également une sensation de paix et de sérénité intense. En pratiquant régulièrement la sophrologie, vous parviendrez à affiner les liaisons existantes entre la sensation, la perception du corps et la motricité. La sophrologie, à l’inverse de la psychiatrie, par exemple, évite de demander au sujet de se…
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