L’hiver arrive ! Comme à chaque année il faut bien se protéger du froid car la chute des températures favorise les refroidissements et les virus. Voici quelques conseils qui vous aideront à passer un bon hiver en bonne santé. #1 Surveiller son alimentation Il est important de se nourrir correctement en hiver mais sans excès. Comme le froid a tendance à « endormir » un peu l’organisme alors si vous mangez trop votre corps perdra beaucoup en vitalité car il sera trop…
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