Si vous vous sentez épuisé, il se peut que vous ayez besoin d’augmenter votre niveau d’énergie. Vous pouvez le faire naturellement en modifiant votre alimentation, en apportant des changements à votre mode de vie, en faisant de l’exercice et en évitant les mauvaises choses. Astuce n°1 – Changer son alimentation Manger un petit déjeuner tous les jours Petit déjeuner signifie casser le jeûne que vous avez traversé pendant que vous dormiez. Au réveil, votre corps a besoin d’un regain d’énergie…
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